Brooks x Hajo Schuhmacher aka Achim Achilles 

 am 29.05.2024 bieten wir euch zusammen mit unserem Premium-Partner BROOKS und „“Achim Achilles“ ein besonderes Erlebnis: Hajo Schuhmacher, eine herausragende Persönlichkeit im Bereich des Laufsports, verkörpert nicht nur eine Leidenschaft für das Laufen, sondern auch eine umfassende Expertise in der Laufschuhindustrie. Mit einer beeindruckenden Laufkarriere und einem tiefen Verständnis für die Bedürfnisse von Läufer*innen hat er […]

Unser „Sport Ruscher & Laufend Bewect“ Spendenprojekt 2024

Sicher erinnert Ihr Euch an unser Spendenprojekt „Sport Ruscher & Laufend Bewect“ aus den letzten beiden Jahren. Bereits 2022 und 2023 organisierten wir für Euch ein buntes Programm an Trainings- und Informationsveranstaltungen und eine attraktive Tombola. Mit Eurem finanziellen Spendenbeitrag unterstützten wir dabei jeweils ein lokales soziales Projekt. Leider ist unser Partner und Freund Benjamin Weiderer […]

Lauf10! Sport Ruscher ist dabei

Seit 16 Jahren veranstaltet der Bayerische Rundfunk zusammen mit dem Bayerischen Leichtatheltikverbandes und den Laufvereinen/-treffs und  die Aktion „Lauf10!“. Dabei geht es um die Herausforderung sich als (Wieder-) Einsteiger/in, oder (leicht) Fortgeschrittene in 10 Wochen für einen 10km-Lauf fit zu machen. Die Abschlussveranstaltung findet am 13.07.2024 in Wolnzach statt. Für einen sinnvollen Trainingsaufbau stehen Rahmen-Trainingspläne zur […]

Die Wettkampf-Saison 2024 – unsere Partner-Veranstaltungen

Ein voller Terminkalender bietet sich dem ambitionierten Läufer/ der ambitionierten Läuferin. Vielen Veranstaltungen sind wir seit Jahren partnerschaftlich verbunden. 12.05.2024 Giro di Monaco 14.07.2024 7.Blutenburglauf

Nordic-Walking-Tour mit Walderlebnis durch die Amperauen

Am 28.04.2024 setzen wir unsere NW-Ausflugsserie im Münchner Westen fort. Unsere Wanderung startet  um 9.00 Uhr in Fürstenfeldbruck am S-Bahnhof. Das erste kulturelle Highlight findet sich im Kloster Fürstenfeld und mit diesem Eindruck wandern wir entlang der Amper flussaufwärts Richtung Grafrath. Es wechseln sich Wege durch die schönen Buchenwälder mit dem offenen Auengelände ab. Nach […]

Weihnachtslauf mit Sport Ruscher am 3.12.

Ho-ho-ho – nicht mehr lange und die Vor-Weihnachtszeit beginnt. Freut Ihr Euch auch auf kuschelige Abende oder einen gemütlichen Besuch auf einem der wunderschönen Weihnachtsmärkte? Dann haben wir eine sportliche Alternative für Euch! Am 3.12.2023 laden wir Euch zu unserer laufenden „Weihnachts-Foto-Rallye“ ein. In geselliger Runde haben wir eine Strecke für Euch vorbereitet und diesen […]

Ein starkes Immunsystem – Handout des Webinars mit Dr. Wolfgang Feil

Im Winter ist unser Immunsystem ständig gefordert: Kälte und Dunkelheit, eine kraftlose Sonne und die höhere Virenlast setzen uns ganz schön zu. Wer hier gesund durchkommen will, braucht ein schlagkräftiges und gut versorgtes Abwehrsystem. Aber was genau ist eigentlich ein starkes Immunsystem? Und warum sind die einen ständig krank, während andere den ganzen Winter gesund […]

12.11.2023 Teufelsberg-Crosslauf

Teufelsberg-Crosslauf Der „Evergreen“ unter den Crossläufen im Münchner Umland, der Teufelsberg-Crosslauf findet zum 47sten (!) Mal statt. Mehr geht kaum :-). Wir freuen uns auf ein tolles Sport Ruscher Team und viele weitere Starterinnen und Starter.

09.11.2023 ADAC-Treppenlauf

Für alle, für die 21 Stockwerke noch zu wenig sind, bietet der ADAC Sport- und Kulturverein e.V. am 09.11.2023 endlich wieder den ADAC-Treppenlauf an. Unser Sport Ruscher Team wird wieder zahlreich am Start sein. Macht mit und steigt die Stufen für einen guten Zweck. Das Motto heißt „Wir laufen für die ADAC Pannenhilfe” Die Startgebühr […]

Keep on rockin – auf dem München-Marathon am 8.10.2023

Am 8.10. ist es soweit. Der Generali-München-Marathon erwartet viele Tausend Läufer/-innen, die sich über 10km, Staffel, Halbmarathon und Marathon messen. Zur persönlichen Einladung 🙂 Traditionell die (!) Streckenband „ASPHALT-ROCK“ erwartet Euch wieder an zentraler Stelle am Siegestor. Die Marathonläufer/-innen erwarten wir bei Kilometer 5/ 10 und 37. Die Halb-Marathonläufer/-innen bei Kilometer 16. Freut Euch schon […]

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