Überm Tellerrand

Ein voller Terminkalender bietet sich dem ambitionierten Läufer/ der ambitionierten Läuferin. Vielen Veranstaltungen sind wir seit Jahren partnerschaftlich verbunden. 30.11. – 06.01.2024 Blaues Land läuft – Weihnachts-Challenge 10.12.2023 Ismaninger Winterlaufserie (13.000m) 31.12.2023 Silvesterlauf München 14.01.2024 Ismaninger Winterlaufserie (17.000m) 25.02.2024 Ismaninger Winterlaufserie (21.400m) 02.03.2024 Stadion-Cross München 13.04.2024 37. Forstenrieder Volkslauf 21.04.2024 5. Bayernwerk Halbmarathon 05.05.2024 Wings for […]

Ho-ho-ho – nicht mehr lange und die Vor-Weihnachtszeit beginnt. Freut Ihr Euch auch auf kuschelige Abende oder einen gemütlichen Besuch auf einem der wunderschönen Weihnachtsmärkte? Dann haben wir eine sportliche Alternative für Euch! Am 3.12.2023 laden wir Euch zu unserer laufenden „Weihnachts-Foto-Rallye“ ein. In geselliger Runde haben wir eine Strecke für Euch vorbereitet und diesen […]

Im Winter ist unser Immunsystem ständig gefordert: Kälte und Dunkelheit, eine kraftlose Sonne und die höhere Virenlast setzen uns ganz schön zu. Wer hier gesund durchkommen will, braucht ein schlagkräftiges und gut versorgtes Abwehrsystem. Aber was genau ist eigentlich ein starkes Immunsystem? Und warum sind die einen ständig krank, während andere den ganzen Winter gesund […]

Teufelsberg-Crosslauf Der „Evergreen“ unter den Crossläufen im Münchner Umland, der Teufelsberg-Crosslauf findet zum 47sten (!) Mal statt. Mehr geht kaum :-). Wir freuen uns auf ein tolles Sport Ruscher Team und viele weitere Starterinnen und Starter.

Für alle, für die 21 Stockwerke noch zu wenig sind, bietet der ADAC Sport- und Kulturverein e.V. am 09.11.2023 endlich wieder den ADAC-Treppenlauf an. Unser Sport Ruscher Team wird wieder zahlreich am Start sein. Macht mit und steigt die Stufen für einen guten Zweck. Das Motto heißt „Wir laufen für die ADAC Pannenhilfe” Die Startgebühr […]

Am 8.10. ist es soweit. Der Generali-München-Marathon erwartet viele Tausend Läufer/-innen, die sich über 10km, Staffel, Halbmarathon und Marathon messen. Zur persönlichen Einladung 🙂 Traditionell die (!) Streckenband „ASPHALT-ROCK“ erwartet Euch wieder an zentraler Stelle am Siegestor. Die Marathonläufer/-innen erwarten wir bei Kilometer 5/ 10 und 37. Die Halb-Marathonläufer/-innen bei Kilometer 16. Freut Euch schon […]

Liebe Lauffreunde, wie angekündigt werden wir auch im Herbst 2023 ein Trainingswochenende mit besonderem Ambiente anbieten. Im September führen wir ein 3-tägiges Lauf-Seminar (NordicWalker sind herzlich willkommen) mit dem Motto „SKS = Sport, Kultur u. Spaß“ im Fleimstal / Val di Fiemme im Trentino/Italien durch. Neben den bewährten Inhalten des Sport Ruscher-Trainings findet das Training […]

Am Donnerstag, den 31.08.23, bieten wir Euch ein freies Athletik-Training an. Zusätzlich habt Ihr die die Möglichkeit, die Straßen- und Trail-Laufschuhe der Firma MIZUNO zu testen. Die größten Highlights haben wir für Euch vorbereitet: Rider, Inspire, Horizon, Skyrise, Daichi u.v.m. Kommt vorbei und testet es selbst: • Auswahl und Anprobe der Laufschuhe ab 17 Uhr […]

Am Donnerstag, den 03.08.23, bieten wir Euch an,  Straßen- und Trail-Laufschuhe der Firma CRAFT zu testen. Insbesondere zwei Highlights haben wir für Euch vorbereitet: Der Schuh für die Straße, Pro Endur Distance, hebt das Responsive Level für Läufer ohne Kompromisse. Die leichte, hocheffiziente Px Foam™ Zwischensohle sorgt für einen explosiven Zehenabdruck und eine federweiche Landung. […]

Am 30.07.2023 besucht uns die Firma SALOMON mit ihrer Test-Schuh-Flotte in der Aubinger Lohe. In Kombination mit einem langen Lauf könnt Ihr diverse Modelle ausgiebig testen. Folgende Modelle stehen zur Verfügung: Straßenmodell „Aero Glide“ Trailmodell „Ultra Glide“ Wer die Schuhe nicht nur anprobieren, sondern auch laufen möchte, sollte möglichst ab 8:30 Uhr am Treffpunkt sein. Um […]