Sport Ruscher Streckengeflüster – der Podcast – Folge 7: Der erfolgreiche Einstieg ins Laufen
Willkommen in unserer Kategorie Streckengeflüster – Podcast.
Hier findet Ihr interessante Hörbeiträge auch zu übergreifenden Themen im Bereich (Lauf-)Sport, Training, Veranstaltungen und Persönlichkeiten.
in Kürze: Folge 7: So gelingt der (Wieder-) Einstieg in’s Laufen
Der Frühling ist angebrochen, die Tage durch die Zeitumstellung gefühlt länger und die Temperaturen angenehm und anregend. Jetzt folgen viele der Motivation mit dem Laufsport zu beginnen, oder diesen nach längerer Pause wieder aufzunehmen.
In diesem Podcast möchte ich Euch die wichtigsten Tipps dazu geben, dass aus dem Wunsch auch eine genußvolle Gewohnheit werden kann.
Folge 6: Kai Kunicki – 42,195k for Children
Wie man Leidenschaft und Lebenseinstellung verbindet und sich dabei weltweit (!) engagiert, das zeigt uns Kai Kunicki.
mehr Informationen dazu
- *Website der Initiative *(ab Freitag 30.01.2026 online)
https://www.42195forchildren.org - Spendenplattform
https://www.goodcrowd.org/42-195-for-dot-children - Strava Club 42.195 for children
https://www.strava.com/clubs/42195forchildren - Instagram – Initiative 42.195 for children
https://www.instagram.com/42.195forchildren?igsh= M3l6anRzMnRtY2Fm&utm_source=qr - Instagram – persönlich Kai Kunicki
https://www.instagram.com/kaikunicki
Folge 5: Stiftung Stiftung-„Freunde“ Lebenskompetenzen bei Kinder fördern
Die Stiftung „Freunde“ hat sich der Förderung der Lebenskompetenzen von Kindern im Vorschulalter gewidmet – ein äußerst aktuelles wie sozial wichtiges Zukunftsthema. Im Jahr 2026 werden wir im Rahmen unseres Spendenprojektes dieses Programm unterstützen. Ich durfte mich mit Karl-Heinz Sporer und Heribert Holziger über Organisation, Inhalte und Ziele unterhalten.
mehr Informationen dazu
- stiftung-freunde.de (Stiftung, Förderverein, Strukturen, Aktivitäten etc.)
- kitaprogramm-freunde.de (Darstellung der Fachinhalte und fachlichen Arbeit)
Folge 4: Mythos Barfuß-Laufen – das Maß aller Dinge, oder der sichere Weg in die Überlastung
Kaum ein Thema ist in den letzten Jahren in Verbindung mit Lauf-Technik kontroverser geführt worden: Sollten wir alle (!) „back to the roots“, auf Schuhe verzichten und alle orthopädischen Probleme lösen sich von selbst? Oder ist das der sichere Weg zu Verletzungen?
Gerne betrachte ich in diesem Podcast die wichtigsten Argumente von beiden Seiten und gebe Euch Tipps.
Folge 3: Gaby und Michael Geipel – eine schrecklich sportliche Familie
Ein Interview mit unseren vielseitigen Trainingsfreunden, die sich dem Triathlon verschrieben haben. Trotz der Mehrfachbelastung aus Familie, Beruf und Sport haben Sie sich über viele Jahre die Freude in allen Lebensbereichen erhalten.
Folge 2: Jeannine Bigalke – Organisatorin des ADAC-Treppenlaufes
Folge 1: Sport Ruscher Streckengeflüster – der Podcast
