Shopping Sunset …nächster Termin 15.12.2016
Shopping Sunset von Sport Ruscher – das Original! Der nächste gesellige Sunset-Abend wartet auf uns – wieder ein Informations- und Einkaufsabend in besonderer Atmosphäre. Der nächste [...]
Unser Lauf-Postevent 2016
Liebe Lauffreunde, nach einem herrlichen Laufsommer und einem intensiven Trainingsjahr, möchten wir mit Euch feiern. Das machen wir traditionell im Rahmen unseres so genannten Post-Events. Lasst [...]
Re-Flex-Ko-Training für Läufer- und Triathleten
Nach der Saison ist vor der Saison. Wir nutzen die etwas ruhigere Trainingszeit und bieten Euch ein Training mit Inhalten, die im Jahresverlauf häufig zu kurz kommen. Regeneration – Entspannung [...]
Urban-Athletics – wir nutzen zum Training, was die Stadt uns bietet
Mit unserem Urban-Athletic-Training bieten wir Euch ein Training – weg von festen Standard-Trainingsformen. Wir nutzen alles, was sich uns beim Training „in den Weg stellt“ um die folgenden [...]
Marathonvorbereitung 2016 – ein Rückblick
Der München-Marathon 2016 ist Geschichte und unser Team ist ein davon. Viele von Euch haben sich toll durchgekämpft! Ein besonders Kompliment an unser Fan-Team, das einen neuen Hot-Spot [...]
4 weeks 4 marathons – die vierte Woche läuft
Nur noch eine Woche! Dann findet aus regionaler Sicht das (!) Highlight der Laufsaison statt: Der München-Marathon. Ende letzter Woche durften wir noch einmal ein wunderbares Test-Training mit [...]
4 weeks 4 marathons – unsere Tipps für die vierte Phase des Marathons
Liebe TeilnehmerInnen am Marathon, in unserer Vorbereitungsaktion – 4 weeks 4 marathons – möchten wir Euch ein paar sehr wertvolle Tipps für Euren – vielleicht ersten – (Halb-)Marathonlauf [...]