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Am Pfingstwochenende gibt’s für alle wieder was zum Lernen beim Wandern und zwar zum Thema Kunst und Kultur. Unsere Wanderung startet  um 9.00 Uhr am Bahnhof in Weilheim. Die Wanderstrecke wird [...]

Mit unseren Sightseeing-Läufen haben wir Euch über viele Jahre hinweg die schönsten Seiten Münchens präsentiert. Wunderbare Runden waren dabei und inspirieren einige von uns immer noch, Ihr [...]

Liebe Lauffreunde, wie angekündigt werden wir auch im Herbst 2026 ein Trainingswochenende mit besonderem Ambiente anbieten. Im August führen wir ein 3-tägiges Lauf-Seminar (NordicWalker sind [...]

Der Frühling ist angebrochen, die Tage durch die Zeitumstellung gefühlt länger und die Temperaturen angenehm und anregend. Jetzt folgen viele der Motivation mit dem Laufsport zu beginnen, oder [...]

Aktuelle Programme und Organisation der freien Sport Ruscher-Lauftrainings im Winter 2026 Auf geht’s! … zu unseren freien Lauftrainings. Wir treffen uns an folgenden Standorten: [...]

Im Nachgang kommt es mir wie ein schleichender Prozess vor. Streng genommen begann dieser aber bereits vor 10 Jahren im Laufe der Flüchtlingskrise. Was seitdem offensichtlich wurde verstärkte [...]

Wir bieten Euch ein Training mit Inhalten, die im Jahresverlauf häufig zu kurz kommen. Regeneration – Entspannung „Loslassen“ – Entspannungsmethoden zur mentalen Stärkung – nicht nur für [...]

Eine effektive Lauftechnik unterstützt leistungsorientiertes Lauftraining und vermindert Verletzungsrisiken. Sehr häufig eröffnet eine Verbesserung der individuellen Technik neue [...]

Ein voller Terminkalender bietet sich dem ambitionierten Läufer/ der ambitionierten Läuferin. Vielen Veranstaltungen sind wir seit Jahren partnerschaftlich verbunden. 15.03.2026 24. Westparklauf [...]