Re-Flex-Ko-Training 2021

Nach der Saison ist vor der Saison. Wir nutzen die etwas ruhigere Trainingszeit und bieten Euch ein Training mit Inhalten, die im Jahresverlauf häufig zu kurz kommen.

Regeneration – Entspannung

„Loslassen“ – Entspannungsmethoden zur mentalen Stärkung – nicht nur für Sportler.

Flexibilität

Verbesserung der Bewegungsfähigkeit durch spezielle Dehnungsmethoden und Faszientraining.

Koordination

Training der Bewegungs-Sensibilität und Körperwahrnehmung zur besseren Umsetzung vom technischen Trainings.

Geplant ist ein kurzes Training pro Woche mit einer Dauer von jeweils 40-50 Minuten.

Die Trainings finden statt

• freitags um 19:00 Uhr virtuell via ZOOM-Meeting
• Termine: 12.11. bis 17.12.2021 (6 Termine)
• Anmeldezeitraum: bis 10.11.2021
• Kosten: 65,- €
• Alle Details inklusive der ZOOM-Einwahl-Adresse erhalten alle angemeldeten Teilnehmer noch einmal schriftlich in der ersten Woche vor dem ersten Training.

Ihr habt folgende Buchungsoptionen:

1. Ihr bucht den Einzelkurs zu obigen Konditionen und überweist bis eine Woche vor Kursbeginn die Teilnahmegebühr
2. Für treue Fans unseres Sport Ruscher Trainings – die Sport Ruscher Trainings-Flatrate