Technikanalysen

Die Lauf-Technikanalyse untersucht die Gesamtbewegung – in diesem Fall beim Laufsport – hinsichtlich einer Ökonomisierung und Dynamisierung zur möglichen Leistungsverbesserung.

Deine Ergebnisse basieren auf einer zweidimensionalen Video-Analyse sowie der Druckmess-Analyse mittels ARIONHub.

Nach der Analyse geben wir Dir wertvolle Tipps, Dein Lauftraining mittels Technik-Verbesserung effektiver zu gestalten.

Dazu noch einige kurze Vorbemerkungen:

1. Eine gute Technik ist, unabhängig von der jeweiligen Sportart, enorm wichtig. Sie ermöglicht Dir
   1. ein ökonomischeres Laufen
   2. ein schnelleres Laufen
   3. ein variableres Laufen
   4. ein schöneres Laufen
   5. ein Laufen mit geringerem Verletzungsrisiko
   6. eine Trainingsvariante
2. Sicher vertreten auch wir die Ansicht, ein individueller Laufstil ist abhängig von mehreren Faktoren ( Körpergröße, Hebel, Gewicht usw. ). Innerhalb seiner/ihrer persönlichen Möglichkeiten kann jede(r) Läufer(in) aber ein Optimum an technischen Fertigkeiten erlangen.
3. Es kursieren sehr vielfältige Ansichten der optimalen Lauftechnik – viele davon viel zu undifferenziert und verallgemeinert. Wir orientieren uns nicht an Experimenten, sondern an fundierten Erkenntnissen und langjährigen Erfahrungen – auch aus dem Erfahrungsschatz renommierter DLV- und DTU-Trainer, aktiven und ehemaligen Spitzensportlern.
4. Als Ergänzung zur Verbesserungen im individuellen Laufstil bekommst Du selbstverständlich auch Anleitungen für funktionelles Krafttraining.

Technik-Analyse (120,- €)
– Video-Analyse
– dynamische Druckmessung mittels ARIONHub
– Termin individuell vereinbar

mit Laktat-Leistungsdiagnostik kombinierbar (175,- €)